2月から眠ることで人生を好転させていくお話をしています。3月は世界的に睡眠月間、そこでもう少し掘り下げていこうと思います。
最優先で眠る時間を確保して、心と体を浄化して運気まで上げちゃう。前回はそんなお話をしましたが、今週は私が大切にしている、静かに眠るということ。
この私の最大重要テーマである静かに眠ることの醍醐味をお伝えします。
そうは言っても、夜になるとついあれこれややることもあるし、...
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2026/03/03 08:26
マインドフルスリープ part3 眠るために必要な「心と体の静けさ」の作り方
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My organic labo
「オーガニックな生き方」の実践者たちが、集い、学び、多面体の世界を面白がる実験の場 「オーガニックであること」は、物事の本質を捉える生き方そのもの 新たな価値観と、様々な仕組みを共に試しながら、分散型自律を目指す3.0型コミュニティです
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