今年は、自分自身に対してたくさん持っているautomaticな反応や思考のパターンを手放して、できるだけバージョンアップしたいと思っている今日この頃です。

例えばそれはとても小さなことにも当てはまって、スターバックスでメニューを選ぶとき、ランチのメニューを選ぶとき、ルーティーンでいつものように選ぶのではなく、その瞬間の美味しそう！これ食べたい！に素直になろうと気をつけています。

私自身は、...