今月はアクティブレストと言う概念とその先へつながる考え方を模索しています。

前回は、攻めの休養と言う概念を少し考えてみました。私たちは、ただ休むと言うことをもう少し積極的に捉えてみようと言うお誘いです。

そもそも疲れていると言うのはどういう状態でしょうか?

前に、温泉の資格を取得した際のセミナーで温泉に来る1番のターゲットは若い女性だと話していて驚きました。温泉=私たち世代、...