忙しい毎日を過ごす中で、一旦立ち止まり、心と身体を丁寧に見つめ直しませんか。
表参道でゆっくりと自分の時間を持つマインドフルネス瞑想会が始まります。
私たちはリラックスした毎日を送りたいと思いながらも、ついあれもこれもと自分を厳しく追い込んでしまいがちです。さらに目や耳からはたくさんの情報が入ってきて、いつも五感は飽和状態かもしれません。
今ここにある静けさに気づき、五感をフルに使って感じる時間。
私たちが本来のあるべき姿に戻るために、まずはたくさん抱え込んでいる肩の荷物を降ろして、ゆっくりと自分とつながる時間を持ことから始めるのはいかがですか。
この瞑想会では、本来の持つ五感の力を味わいながら、ワークや瞑想をする時間を持ちます。
少人数制の特別なクラスとなります。
ご参加を希望される方はお早めにお知らせください。
みなさまとのご縁を楽しみにしております。
日時：12/21 木曜 10:30- 12:00
場所：salon de nanadecor
参加費：5500円（税込）当日支払いとなります、お釣りのないようご用意ください
講師：KIKI kikimindfulness、
神田恵実 nanadecor/my organic labo
International Mindfulness Center JAPAN
KIKI 内田恭子
kiki mindfulness 主宰。ドイツ・デュッセルドルフ生まれ。アメリカ・シカゴ、横浜で育つ。慶應義塾大学商学部を卒業後、フジテレビアナウンス室に入社。退職後、以前から興味のあった心理学を学ぶ中で、マインドフルネスを出会う。ヨーロッパ最古のマインドフルネスセンターであるIMA（Institute for Mindfulness-Based Approaches)認定MBSR講師。
神田恵実
出版社勤務、ファッションエディターを経て2005年より、マインドフルな生き方をサポートするオーガニックコットンブランドnanadecorを主宰。優しい社会へとつながるため Eet well Sleep deeply Live organicaly をテーマにした遊びと生き方を学ぶ場、My organic laboにてマインドフルネスのクラスを行う。IMA認定MBSR講師。
お申し込み：nanadecor (My Organic Labo)
https://myorganiclabo.love/events/d8b92f93044e
- 日時：
- 2023年12月21日（木）10:30 〜 12:00
- Googleカレンダーに追加
- 場所：
- salon de nanadecor
- 東京都渋谷区神宮前4-22-11
- Googleマップを表示
- 参加費：
- 5500円
- 参加者：
- 7人（定員8人）