こんにちは、今月は常日頃から伝えている体力と運動と健康のお話です。これはジムでウェイトトレーニングをするとか、ピラティスに通うとか、ファスティングをするとか、ベジタリアンになるとか、そういった特別なことではなくて、日常の中で、自分の体力と健康を最大化していこうと言うお話です。

どうして幸せを感じる力が体力に比例するかといいますと、...