今月は睡眠についてお届けしていきます。3月は睡眠の日があるので、nanadecor でも睡眠の大切さをお伝えする時期です。みなさんは普段どんな感じで睡眠を捉えていますか？

まず今週はわたしにとっての睡眠、眠りとの関わり方をお伝えしてみます。

誰もが忙しくなると最初に削っていくのが睡眠です。当たり前の毎日のルーティンだからこそ、改善するのが難しいとも言えます。やはり習慣を変えること、...