今月は睡眠についてお届けしていきます。3月は睡眠の日があるので、nanadecor でも睡眠の大切さをお伝えする時。より眠っている時間を有意義に使えたら、人生が変わっていくはずです。

誰もが忙しくなると最初に削っていくのが睡眠ですし、頭が動き回っていると、眠りたくても眠れなくなる。当たり前の毎日のルーティンだからこそ、今日も眠れなかった、とストレスになることが多く、...