今月のアクティブレスト攻めの休養と言う概念を、実際に私にとってはどんなものか？ 生活を紐解いてみようと思います。私自身「忙しそうだね」とか「止まっていられないタイプでしょう」と言われることもあります。が実は全くその逆で、じーっと動かずに黙々と考える時間が一番大好きです。

私の場合は、東京に行く日はみっちりと予定を積み込みますから、すべての移動を小走りでするほど時間に追われていることが多いです...