ネガティブな感情からどうやって自分を立て直していくかと言うことを考えている今月。先週はネガティブな思考は自分のパターンである場合が多く、自分で勝手に悪い方へ、または被害妄想を肉付けしてしまっていることをお伝えしました。

そして今週は
言い訳をストップする

と言う内容でお伝えします。
私たちは何か嫌なことがあったり、怒りが出てきたとき。自分自身をみつめてみると、消化できない感情や、頑なな視点や、...