今月は自分のネガティブな部分に向き合ってポジティブに対応していこうと言う話。

前回は一体ネガティブとは何なのかというところを考えてみました。

落ち込んだり、嫉妬したり、自分が嫌になったり、何かちょっとした出来事からの全部が否定的になったり、そんなことってありますよね。

前回はその気持ちをそのまま蓋をせずに、その気持ちがあることをきちんと認めてあげて、じんわりと感じてあげようと言うお話でした。

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