あっという間に2月が過ぎていきます。年度末で忙しい方も多いでしょうか？少しお疲れが出る時期でもありますよね。

私は先日MBSRの最終回をみんなと無事に終えまして、改めて優しさとつながると言うことを考えました。優しさと言うのは、少し余裕があったり、全体を見渡すことができたり、自分の中に余白があってこそ生まれるもの。

例えばすごくストレスが溜まっていたり、時間的に追われていたりすると、...