今月のテーマはリチャージ。
夏の疲れと、このだるさの中で、しっかり眠って、自分たちの体力をチャージしていきたいのです。

湿気が多かったり、寒暖差があったりと眠りの環境としては変化がある月。じめじめの中で、思考もまったりとネガティブに引っ張られがちです。

つまり、この時期は、脳も夏からのお疲れが出てくるとき。体だけではなく、脳の疲れもリリースしていこう、と言うのが私たちラボの活動です。

さて、...