ネガティブな感情からどうやって自分を立て直していくかと言うことを考えている今月。先週はネガティブなことを蓋をせずにしっかりとその感情を味わっていこうと言うことをお伝えしました。

自分がどんなふうに感じているのか、自分が今何に気を落としているのか、忙しさに紛らわせて、あっという間に過ぎていく毎日の中で、そういったネガティブな感情を拾い上げていこうと言う提案です。

そして今週は
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