感謝して幸せに満たされて眠るということ。今月は様々な角度から自分たちが感謝をできるような心持ちで暮らせるようなヒントをお伝えしてきました。私自身もそうありたいと願うことによって、自分とのギャップを感じ、マインドフルネスを勉強し始めた経緯があります。

やはり毎日の生活の中で様々な事件が起きたり、コミュニケーションの中で不平不満が出てきます。仕事だと特に自分の意にそぐわなかった流れが出てくると、...