こんにちは!暑い暑い8月を迎えましたね。
私は日本よりは少し涼しいボルドーにいます。
本格的な夏の暑さが続くこの季節。日中はエアコンや外気との寒暖差、強い日差しで、私たちが思っている以上にからだも神経も緊張し、「リラックスするモード」を忘れてしまいがちです。

今月のテーマは「Release & Play(解放)」
テーマは「五感を満たす夏の眠り」、そしてワークの合言葉は「夜を遊ぶ ...